jak fajnie

Tak podstawowy plan na jakiś pierwszy okres treningowy będzie w porządku jednak nie wiem czy jest Ci potrzebne schodzenie do 5 powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach jeśli jest to Twój pierwszy plan treningowy bo nic nie napisałeś o sobie żeby można było odnieść plan do Ciebie. Fajnie jak byś wypełnił ankietę z podwieszonych tematów bo tam sporo [...]

no 2xCP jak masz mało kasy albo STROM lub XP te 2 ostatnie kopają fajnie

Fajnie brzmi i co ciekawe jak dla mnie wcale nie wydaje sie dziwna Od dawna wiadomo, ze cebula ma wlasciwosci bakteriobojcze. Tylko, ze mi sie wydaje, ze to raczej jest przeznaczone dla cery tradzikowej, a nie po prostu tlustej Uve, jesli wyprobujesz, to daj znac o wynikach.

Ja zaluje, ze rodzice nie zachecali mnie do sportu. Chociaz ojciec jest z natury silny jak byk, nigdy nie byl na silce, a na klate pocisnalby co najmniej 140kg. Za kilka dni urodzi mi sie siostrzeniec i juz ja zadbam o jego rozwoj sportowy Nie bede przyciskal, bedzie cwiczyl co zechce, na poczatku fajnie by bylo gdyby cwiczyl akrobatyke lub [...]

ja jak juz miałabym miec bachorka to wole chlopca i z grubej rury odrazu na boks. córka pewnie nie bedzie chciala ale fajnie by bylo jakby cos trenowała ewentualnie taniec

[...] leżąc ( tył barków), pompki na poręczy ---- Martwy ciąg, Żuraw Wiosłowanie sztangą, Szrugsy Uginanie ramion stojąc podchwytem, młotkiem Ćwiczenia robię super seriami tak jak w linice są np Martwy ciąg i żuraw razem 2 minuty przerwy. Pierw napisałeś że uginanie ramienia stojąc robi sie hipertroficznie a potem napisałeś że można też siłowo [...]

jescze takie pytanko mam robie te spięcia jusz ponad miesiac brzuch no fajnie efekt jest ale dalej jak tylko napne brzuch no ale to mies. spiec to napewno mało a pytanie to takie czy dobrze robic brzuch codziennie nie trzeba zandej redukcji np kilka dni w mies.?

[...] problem, bo miało się na początku lecieć 250 mg testa week i cieszyć się życiem ale kvvrfa nie! Bo za mało i teraz wrzucisz tren, potem mastera, wyjdzie fajna redu to jak tu nie dorzucić npp i mety inj żeby fajnie nabiło. I w końcu pewnie skończy się to źle. Nie piję do was osobiście bo sam dodałem mastera 600 week. Ważne żeby mieć jako [...]

[...] pochlastać. Olej l-karnityne weź sobie ultra ripped wyjdzie ci taniej,skuteczniej i przedewszystkim dużo przyjemniej. Biegałem wczoraj dwie godziny zamiast jednej i byłem jak nieprzymierzając sarenka. Tak się fajnie biegało leciutko i bez zmęczenia. Coś pięknego. Chociaż z drugiej strony jak dzisiaj rano wziąłem to tak jakby nie było efektu, [...]

[...] FBW zrobiłem ok 7 kg ładnej masy i siła tez poszła fajnie i powiem szczerze ze dla mnie nie bez znaczenia jest czas treningu zamykam sie w godzinie z rozgrzewką i łądnym strechingiem po. PS teraz w ciągu 3 tyg spadłem 6 kg wiec szlak trafił moją zdobyta w cięzkich potach mase ale cóż taki to sport jak podlecze kręgosłup odbuduje wszystko pozdro

jak dla mnie za dużo ćwiczeń jest w tych planach można fajnie ułożyć dwa zestawy dałbym jeszcze nogi i plecy na początek

[...] spuchl ladnie po metce z atoma, po jelfie raz fajnie poszlo a raz nie ale zeby bylo smieszniej to byla ta sama meta zakupiona na dwa cykle czyli zawiodl czynnik ludzki jednak najbardziej lubie danabol body reserch... zawsze jak bedzie mozliwosc to bede szedl za glosem serca, nie wiem co w srodku ale dziala zawsze i duzo lepiej niz np metanabol

[...] i bialko ustawilem na tym samym poziomie. Na zdjeciach bialko podbija w dzien T ale to ze zgledu ze liczy z ryzu i razowca rowniez. Postaram sie nie zmieniac poki co przez jakis czas. Po wczorjaszym treningu na 2200 kcal fajnie sie wszystko zaczyna pompowac po redukcji, zaczynam juz jakos w miare wygladac, a nie jak wypompowany ze wszystkich [...]

[...] wypowiedzi. Taki sam układ Olimp ma w magazynie "SdW". Pewnego dnia zostałem przez właściela gazety z przykrością poinformowany, że Olimp postawił warunek, że w jakichkolwiek wzmiankach o Vitalmaxie nie może się pojawić zwrot "Mega Capsules" bo inaczej oni wycofają reklamy. A że Olimp jest tam największym reklamodawcą to [...]

HAHA ALE LEB JA BARDZO CZESTO IMPREZUJE I TO MEGA = ZIOLO ALKO FETA KOKS PIGI OCZYWISCIE 1 Z TYCH RZECZY NA 1 IMPREZIE , NIE MA U MNIE CZEGOS TAKIEGO NIE BO CWICZE HAHA CO TO ZA ZYCIE USTAWIONE TYLKO POD SILOWNIE CO CI Z TEGO ZE BEDZIESZ FAJNIE WYGLADAC JAK NIKT NIE BEDZIE TEGO WIDZIAL ? JA JAK NA SWOJ TRYB ZYCIA WYGLADAM PRZEKOZACKO HRHRHRHR [...]

Wow Kogo my tutaj mamy Wreszcie założyłeś dziennik. Bardzo fajnie. Zapodaj jakieś fotki jak będziesz mógł. Będę obserwował. Powodzenia!

Noo, fajnie by było, ale z nimi już tak łatwo Jankowi nie pójdzie jak z Luke Outcold'em %-)

[...] nie dowaliło gazów wzdęć :( . Założyłem temat w dziale odżywianie o zmianie węgli na tłuszcze ale nikt mi nic nie odpisał . Szczerze to z miłą chęcią ciągnął bym ten temat , wymieniał się doświadczeniami itp , zapewne wiele ludzi na forum ma problemy , Pan Marek z IHS ma dużą wiedzę co do problemów , fajnie by było jak by się coś wypowiedział ;)

[...] określili użytkownicy w innym temacie) i nie brał udziału w zawodach na śmierć i życie wiec na pewno nie umie sie bić.. Aha i najważniejsze: w jego filmach przyspiesza sie taśmę by to fajnie wyglądało, ze niby szybko..:/ Także uprzedziłem juz komentarze wielu użytkowników:p Ja osobiście lubię i szanuje Jackiego jak i Bruce'a Lee czy Jet'a Li.

[...] że białko to 30-35% zapotrzebowania jest ok. Ustaw sobie żywienie zgodnie z zasadami paleo. Ale nie baw się w wersję dla ortodoksów. Wyeliminuj zboża i nabiał. Tyle wystarczy. Hmm poczytaj o tej diecie, a masz może zapisane jakieś przykładowe diety paleo? Ja pewnie zaraz coś źle sobie rozpiszę, a fajnie byłoby się na czymś wzorować. :)